Personal Training


Als Antara®-Personal-Trainerin offeriere ich dir die Möglichkeit, unabhängig von Ort und Zeit, mehr für deine Gesundheit zu tun. Die Antara®-Übungen optimieren alle Körperstrukturen, lokale und globale Muskeln sowie Faszien und Faszien-Ketten. Ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm (Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Entspannung) wird deinen Alltag erleichtern, dein Wohlbefinden steigern und dir Spass machen.

  

  • Möchtest du zu deinem Sitzalltag ein haltungsverbesserndes, rückengesundes Training?
  • Möchtest du deinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur stärken?
  • Möchtest du einen starken Rücken und eine geschützte Wirbelsäule?
  • Suchst du ein stabilisierendes Ergänzungstraining zu deiner sportlichen Betätigung?

  

Interessiert? Dann melde dich für ein unverbindliches, kostenloses Gespräch bei mir.